Meditação
A palestra apresenta o zazen como prática de atenção ao corpo, à respiração e à mente.
3 passos e um quiz · 3 vídeos que falam dele · A página do conceito
Estudar sozinho, como uma etapa da trilha
Cada estudo tem um resumo, um roteiro com os trechos dos vídeos do site que falam de Meditação, os conceitos, quem são, o que ler, um quiz e o seu progresso.
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