Conceito · Espiritualidade
Zazen
Prática Zen de meditação sentada e silenciosa. Na fala, é apresentada com instruções de postura, respiração e observação das sensações e pensamentos.
Como aparece nas conversas
2 conversas, 2 sentidos
Como Manter a Paz em Tempos de Dificuldades | Monja Coen
Prática Zen de meditação sentada e silenciosa. Na fala, é apresentada com instruções de postura, respiração e observação das sensações e pensamentos.
Monja Coen - A Filosofia do Zen-budismo - Sem Limites #326
Meditação sentada do zen. Na conversa, é a base do autoconhecimento e da prática comunitária.
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Definição completa
Zazen é a base da prática Zen Budista. O objetivo do zazen é "apenas sentar", com a mente aberta, sem apegar-se aos pensamentos que fluem livremente. Isto é feito tanto através do uso de koans, o principal método Rinzai, ou o sentar-se completamente alerta (o "apenas sentar", shikantaza), o qual é o método da escola Soto. O princípio do zazen é o de que uma vez que a mente esteja livre de suas diversas camadas, pode-se realizar a natureza búdica, atingindo-se a iluminação (satori).